z czego sa

[...] to raczej kwestia albo ryzykuję, albo stoję w miejscu, a potem cała zabawa polega na tym, jak na tej cienkiej linii między zdrowe/niezdrowe balansować, aby uzyskać to, czego się chce. Tak jest u większości kobiet, które nie są naturalnie szczupłe. Oczywiście, o ile serio chce się być szczupłym na tyle, żeby z tymi hormonami igrać. Mnie [...]

[...] na redu: 2,3-3,1g na kilogram beztłuszczowej masy ciała. Beztłuszczową masę ciała obliczysz M - %BF*M gdzie M - całkowita masa ciała. http://potreningu.pl/articles/4226/dlaczego-zaleca-sie-by-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-zwiekszac-podaz-bialka Mi wychodzi 160-210g - dałabym około 200-210 (wliczając już razem i roślinne i zwierzęce [...]

[...] gienialna dziewczynka wpadla na pomysl zeby sobie po tym w rolkach pojeździć Rozumiem.. skąd zieci mają wiedziec do zcego to.. i w ogóle. Ale wszysyc byli z rodzicami!! To czego kvrwa nie zwróci uwagi??!! bo rozmawia ze znajomą.. A jak któreś rozwali to zawinie dupe i pójdzie do domu. A jak by przy niej przyszedl chłopak i rozwalił to odrazu [...]

[...] kiedy "wzbudzanie sensacji dziwnymi nawykami żywieniowymi" powoduje po prostu zbędną stratę czasu i energii. Ja też się nie przejmuję i na pewno nie przestanę jeść czego chcę gdzie chcę ale niekiedy przydałby się baton i chciałbym mieć zawsze karton takowych w domu na podobne okazje. Ufff Moje pomysły są takie: - cena jak najniższa [...]

[...] Widowiskowa walka z pewnością pomogłaby Makhachevowi umocnić się na pozycji pretendenta do walki o tytuł i być może przykuć uwagę Oliveiry. Wydaje się, że Makhachev wie, czego dokładnie potrzeba i zamierza to zrobić. „Muszę skończyć Bobby’ego Greena w pierwszej rundzie i zrobię to” – powiedział Makhachev. https://youtu.be/OHCIUO8alQE [...]

[...] dla mnie - a nie ja na te pieniądze. Nigdy nie zarobiłem mniej niz 14 000 złotych z każdej okazji. Teraz udowodnię Ci, iz jest to LEGALNY BIZNES! Nie potrzebujesz niczego sprzedawać! Nie potrzebujesz rozmawiać o tym z przyjaciółmi, rodzina lub z nikim innym. W dodatku, Jeśli jesteś nieśmiały(a) to problem masz z glowy - bo nie musisz [...]

[...] za odp, moje sa robione poprzez ultra filtration czyli nie podgrzewam ich juz. Niestety nie bedzie wiecej omletow, chyba ze kupie dodatkowe bialko. Teraz przynajmniej wiem czego szukac. Dzieki tez za linki do art z roznymi pogladami na tematy ww i b po treningu, wlasnie sobie przegladam. BTW wypilam moja pierwsza porcje WMS po treningu blech [...]

[...] to czy przez 5 rund albo czy będzie w stanie skończyć Alvareza z góry albo porozbijać/wymęczyć go zapasami. Jeśli Eddie zatrzyma obalenia to naprawdę nie sądzę, że Khabib ma czego szukać w stójce z Alvarezem. Mikel w gymach o swoich mówią przeróżne rzeczy i tylko niektóre rzeczy są prawdziwe, pewnie jakbyś w ATT zapytał o formę Bigfoota to by [...]

[...] Trawienie i wchłanianie oleju MCT odbywa sie bez udziału kwasów żółciowych, na pewno dla tego, że zawarte w nim kwasy tłuszczowe dobrze rozpuszczają się w wodzie, do czego nie potrzebuja pośrednictwa emulgatora. Tak więc spozywanie MCT nie niesie zagrożenia nowotworami. Mało tego, niedawno ustalono żę SCFA i MCFA są cennymi, [...]

[...] adaptacyjnych. Jak nie są Ci potrzebne takie dawki to spróbuj 20mg dziennie ale nie dłużej jak 6tygodni. Nie lepiej z czymś połączyć? Choćby z propem albo suprą, zależy czego oczekujesz? Albo z metri Co do nolvy - zdecydowanie za dużo. Clomid 24tabletki do mety solo to też spora ilość. Sylimarina wystarczy rano na czczo i przed snem.... ale [...]

Wy to już nie macie czego rozkminiać? do mnie sie ostatnio strasznie przyczepiła ta piosenka: http://www.youtube.com/watch?v=1mjlM_RnsVE w ogóle jak tak ich słucham, to dobre kawałki mają z ich repertuaru jeszcze "Comatose" i "Whispers in the dark" są za***iaszcze

[...] do rozwoju niżeli miałoby ich zabraknąć. Oczywiście również nie mam zamiaru zastępować odżywkami/suplami normalnego posiłku - to ma być jako dodatek/uzupełnienie - do czego zresztą są chyba stworzone :). Dodatkowo napisze że w tygodniu chodzę jeszcze na kosza ok 1,5h oraz w niedziele biegam kilka godzin po lesie z łącznie 15-20kg [...]

ronie220: odzywkę to już bardziej wypić dam radę, jedzenie praktycznie odpada jeżeli nie zjem od razu, pracuje na kopalni pod ziemią, czego bym nie wziął to mi się i tak zepsuje, sery topnieją, wędliny kisną... ułożyłem dietę praktycznie z swojego trybu dotychczasowego odżywiania, dodałem odżywki trening przesunąłem na czas przed pracą i udało mi [...]

[...] dłoni i przesuwaniem gryfu lub sztangielki w jej obrębie. Ale nie w ciągach. I też cały czas mówię o nachwycie. Natomiast co do mojej pękniętej skóry to była wynikiem czego innego. Spróbuj kiedyś pobabrać dłonie przez kilka dni w rozpuszczalnikach i klejach a gwarantuję ci że będziesz miał na nichtak suchą i twardą skórę jak podeszwa. I że [...]

[...] 7,5 5 x 15 1. Tu mocno zachowawczo co widać po ostatnich seriach. Ale też dlatego że tego ćwiczenia nigdy nie robiłam. Klasyczne rozpketki wieku temu więc nie wiedziałam od czego zaczynać. 2. Przed ostatnia seria weszła bez przerwy i to był killer. 3. Takich zakresów nie robiłam więc nie wiedziałam też jakie ciężary dobrać. Pierwsza super [...]

[...] 7,5 5 x 15 1. Tu mocno zachowawczo co widać po ostatnich seriach. Ale też dlatego że tego ćwiczenia nigdy nie robiłam. Klasyczne rozpketki wieku temu więc nie wiedziałam od czego zaczynać. To jest fajne ćwiczenie między innymi na poprawę środka klatki a do tego o wiele lepiej rozciąga klatkę w naturalnym duchu niż w dość nienaturalnych [...]

[...] się nad tym co by było w przyszłości,mąz dzieci..a ja co? Uparcie wsuwam sałatki i planuje każdą zjedzoną kcal,nie na tym to polega?! Teraz jestm młoda i głupia ..wogole do czego ja dąze, na pewno nie do wiecznego liczenia kcal,moje zycie nie może się krecic wokół pytan”zjesc czy nie zjesc” to takie małostkowe:/ Mam [...]

[...] za wejście,nawet te symboliczne. Fascynaci i tak przyjdą,wiadomo,ale ludzi mają węże w kieszeni i mogą nie przyjść ze względu na opłatę (szkoda im będzie zapłacić za coś,czego nie znają). Warto byłoby zaangażować w to media,zacząć należałoby od tych regionalnych, zamieścić jakąś małą informację w gazecie, z tego,co się oreintuję to to są [...]

[...] się w taką ilość materiału, która zagwarantowała wykonanie kontraktu. Więcej z tej prostej przyczyny nie mógł uszyć, nie ma więc mowy o odmowie sprzedaży. Nie można sprzedać czegoś, czego nie ma w magazynie" - dodał Horngacher, który zakończył karierę skoczka w ubiegłym sezonie. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy [...]

[...] to Chi sau, w karate nie wiem jak to sie nazywa ale tez jest... smieszy mnie jedno... ze kazdy krzyczy że trzeba sparować aby sprawdzić jak styl działa, a jak dochodzi co do czego i zakłada sie rekawice , ochraniacze na nogi to wychodzi cos ala kick boxing, widziałem już ludzi którzy dlug cos trenuja ale ani razu w walce springowej ( z pełną [...]